Finalità del Corso:
Gli esercizi di Qi Gong e il Taiji Quan posso essere praticati da tutti, a qualsiasi età, dimostrandosi particolarmente efficaci nella terza età. Più in generale, questa “ginnastica energetica” risulta molto indicata per il mantenimento dell’equilibrio psico-fisico e la prevenzione di malattie croniche, per alleviare dolori di origine osteo-articolare e migliorare il funzionamento del sistema cardio-vascolare, di quello endocrino ed immunitario e del sistema polmonare.
In base a studi scientifici effettuati in Cina (cfr. articolo del Prof. Qu Mianyu, “Simplified Taijiquan” Pechino) è stato dimostrato che la pratica costante di questi esercizi, regolando la respirazione e rilassando il fisico e la mente, produce un effetto sedativo riequilibratore del sistema nervoso centrale che a sua volta è stimolato ad attivare e migliorare le funzioni di altri apparati. Gli ambiti applicativi del Qi Gong e del Taiji Quan sono quindi svariati ma il corso in oggetto si occuperà esclusivamente della prevenzione e, più in generale, del mantenimento di una buona condizione psicofisica.
Il Taiji Quan (Taiji = essere supremo Quan = combattimento) o “arte di combattimento dell’essere supremo” è un’antica disciplina cinese le cui origini sono legate alle pratiche marziali, che, con la sua combinazione di movimenti lenti e rilassati induce ad una stato di armoniosa unione mente-corpo. Scopo del Taiji è di trovare l’equilibrio tra le energie esterne e quelle interne, inducendo un miglioramento psicofisico e il raggiungimento della serenità interiore per mezzo dell’attività fisica. Lo Stile Chen di Taiji, oggetto delle lezioni di questo corso, si rifà agli insegnamenti del Maestro Chen Xiao Wang, discendente della XIX generazione della famiglia Chen e depositario ufficiale della corrente generazione della famiglia Chen. Nel Taiji Quan della famiglia Chen ci sono diverse forme a mani nude e con armi: La forma 19 e' stata creata dal Maestro Chen Xiao Wang per andare incontro alle esigenze dei principianti, come per le altre forme di questo stile, può essere praticata adottando posizioni basse, medie o alte.
Il Qi Gong (Qi = energia Gong = lavoro) la cui corretta traduzione, seppur riduttiva, potrebbe essere” lavoro sull’energia”, è una pratica millenaria adatta a persone di ogni età che in Cina è oggetto di ricerca scientifica in numerose università e viene utilizzata in molti ospedali e scuole. Questo metodo si fonda su alcuni speciali esercizi di respirazione, di movimento e concentrazione mentale (esercizi di coordinamento mente–corpo, respirazione, padronanza della calma, ecc.)che permettono di raccogliere, di rinforzare e di far circolare l’energia (Qi) lungo la rete dei meridiani che secondo i canoni della medicina tradizionale cinese percorrono tutto li corpo umano. Questo Qi può essere utilizzato in vari modi: scopi terapeutici ed auto-terapici, per aumentare le difese immunitarie, per migliorare la conoscenza del sé e per progredire nella via della ricerca spirituale.
Docente del Corso:
Benvenuto Giaggiolo pratica arti marziali interne ed esterne da venti anni nel corso dei quali ha
frequentato seminari di specializzazione con i seguenti maestri: Lac Le-My (responsabile del Taiji Stile Chen per la Francia e allieva diretta del M° Wang Xiao (Direttore della Scuola Statale di Chenjiangou - Cina), Kinthissa Wint (insegnante di Stile Chen in Inghilterra, Irlanda e Grecia) e Chen Xiao Wang (Presidente della “Chen Xiao Wang World Taijiquan Association” e depositario ufficiale della XIX generazione della Famiglia Chen, considerato tra i massimi esperti della tradizione del Taiji Stile Chen nel mondo)
Attualmente segue ogni anno seminari di perfezionamento tenuti in Italia dal Maestro Chen Xiao Wang. e tiene corsi delle suddette discipline in Toscana presso il Dojo “Tada Juku” di Pitigliano (GR).
Per informazioni e contatti:
Benvenuto Giaggiolo cell. 348 2901069 e-mail: benny.giaggiolo@bcc.tin.it